Tu cuerpo y tu salud

El UNICO responsable de tu cuerpo y de tu salud eres tú mism@. 
Los estereotipos son a veces desencantadores, pero también son huecos en que nos podemos esconder llegar a sentir cómodos para no cambiar.

Nuestros cuerpos envejecen y se deterioran, por eso el cuerpo necesita trabajo para estar activo, y descanso y ocio adecuado para quedar equilibrado. 

El cuerpo requiere la alimentación apropiada.

La higiene. No solo en ti sino en tu alrededor. Tu casa debería estar limpia. 

También la higiene mental cuenta. Recordemos la frase de Juvenal: Usted debe orar por una mente sana en un cuerpo sano.

El cuerpo necesita los medicamentos y curas apropiadas. Visitar al médico y buscar un masajista cuando tengamos una dolencia corporal son actitudes positivas.

En cambio abusar del alcohol y/o drogas son generalmente maneras de escapar los problemas. De esta forma olvidamos hacer algo para cambiar la situación que nos está agobiando.